Corso di Tai-Chi – Centro Anziani SDM

Tai-Chi-Man-2Corso Monosettimanale
Quota di iscrizione 10 euro al mese (minimo 20 persone)
Docente: Maestro Marco Costa dell’Associazione Culturale Sportiva Dilettantistica il Tocco Di Melitea
Inizio del corso: Tutti i Lunedì dal 5 Ottobre 2015 a Marzo 2016 dalle ore 14.30-15.30

CORSO
Gli incontri sono uno alla settimana della durata di 1 ora consistono principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che rendono più flessibili le articolazioni, eliminando i blocchi cronici della muscolatura. Migliorano la quantità del sonno e riducendo le cadute. Chi pratica il Tai Chi non solo ha una funzione cardiorespiratoria migliore, ma anche un miglior controllo dell’equilibrio, della flessibilità e della forza muscolare.

Per informazioni cristina.poma@auroraduemila.it

scarica il modulo di iscrizione cliccando qui

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